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[脊柱健康]頸椎疼痛有辦法！1根大蔥加上它，散寒通絡(luò)，脖子不僵不疼放松了[ 2019-07-29 11:31 ]
頸椎病疼痛是現(xiàn)在人的一個通病，經(jīng)常上學(xué)的學(xué)生、辦公室桌前久坐的上班族、玩手機的低頭族都是頸椎病的受害者，飛龍醫(yī)療今天就來教大家兩個改善頸椎病疼痛的小動作和一個小方子，大家一起來看看吧。
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[脊柱健康]“低頭族”看過來！教你怎么預(yù)防脊柱疾病[ 2019-05-29 15:50 ]
隨著互聯(lián)網(wǎng)的信息和智能手機的發(fā)展，低頭一族便日漸強大，許多人在地鐵上、公交上、甚至在路上，低頭看手機，玩游戲，看短視頻，刷微博朋友圈等，放眼所及，皆是黑沉沉的一片低著頭看手機的。好像，這種方式已經(jīng)成了當(dāng)下一種時尚潮流，一旦不低頭看手機，便似與社會脫節(jié)，躊蹴得不知該怎么辦。
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[脊柱健康]每個人都該看看 你還準(zhǔn)備做低頭族嗎？[ 2018-01-04 13:39 ]
智能手機的普及之處，總有很多人低著頭，手里拿著手機或是平板電腦，手指在觸摸屏上來回滑動，所有的注意力都集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕，對身邊的世界漠不關(guān)心——他們就是傳說中的“低頭族”。
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[飛龍醫(yī)療動態(tài)]飛龍醫(yī)療提醒您不做“低頭族”，頸肩痛早預(yù)防[ 2015-02-12 11:23 ]
一、糾正不良姿勢： 　　糾正不良姿勢。對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。 　　1、坐：不宜久坐，不宜坐在軟沙發(fā)；應(yīng)坐在硬板凳，而且腰要挺直；不要翹二郎腿，不能盤腿，坐位工作應(yīng)盡量避免駝背、低頭，不要伏在桌子上寫；乘車時避免上下顛簸。 　　2、立（站）：腰要挺直，不宜彎腰，且多站少坐。 　　3、行：行走要挺胸抬頭，兩眼平視前方；不宜進行快速跑步、
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[非手術(shù)脊柱減壓系統(tǒng)動態(tài)]關(guān)注脊柱健康，勤做【頸椎操】[ 2014-12-15 10:00 ]
現(xiàn)在的年輕人，平時不是對著電腦就是低頭拿著手機，坐在辦公桌前的你，經(jīng)常低頭伏案，使得頸椎正常的生理屈度變直；而走在街頭、坐在公交車上，隨時都可以看到“低頭族”們埋頭與手機“酣戰(zhàn)”……
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