腰椎間盤突出是自腰骶部起，沿坐骨神經(jīng)走行向下肢放射性疼痛，嚴(yán)重的還伴有肢體麻木感和間歇性跛行，疼痛位置無明確節(jié)段分布，不放射到踝、足部。腰椎間盤突出之后又可能造成腰部姿勢的改變，進(jìn)而導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。

  有很多人不清楚自己的腰痛到底是不是突出，有時候并不嚴(yán)重，也就沒有保養(yǎng)，到最后突出了才后悔莫及！今天飛龍醫(yī)療給大家做個簡單易懂的小測試，來測測你是不是腰椎間盤突出！

測試一：

  在臨床上，測試的一般都是直腿高抬和直腿加強(qiáng)版測試，下面讓我們來躺在床上一起做下面的動作。

  測試人平躺在床上，將下肢保持伸直，家人或者醫(yī)生輔助，輔助者一手放在一條腿的膝關(guān)節(jié)處，另一只手將這條腿往上抬，正常人可以抬到70度，如若抬高不到30度，就出現(xiàn)由上而下的放射性疼痛，則為直抬腿試驗陽性，表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛，腰椎間盤突出或者腰骶神經(jīng)根炎。

測試二：

  測試者直立站位，保持全身肌肉放松，足跟靠攏，腰部適度后仰些。

  輔助者站在測試者背后并與患者同向，一手放在骨盆的髖外側(cè)固定骨盆，另一手按住側(cè)鍵不的外上方反向用力（測試者是被動，輔助者主動用力）將測試者的腰脊柱被動向患側(cè)方彎曲，彎到極限時，此時詢問測試者是否有換側(cè)腰骶部滲出疼痛或并發(fā)臀部和下肢放射性疼痛或者酸麻感。

  如嚴(yán)重疼痛，測試者的椎間孔變窄，如果癥狀加重或者重現(xiàn)，則為椎管內(nèi)原因。

測試三：

胸腹墊枕頭測試

  首先測試者俯臥在床上，在測試者側(cè)腰椎3~骶椎1節(jié)旁腰肌用手指深壓，尋找一個最敏感的壓痛點，保持壓力不變，位置不變，將一個約20~30cm的枕頭墊于胸部，此時詢問測試者原有的疼痛有無明顯變化，臀部、下肢有無放射性疼痛或者麻木感，如若加劇為陽性，反之陰性。

  再將枕頭墊于患者下腹部，同上述案發(fā)詢問患者壓痛的增減，有無放射疼痛，若加劇為陽性，反之陰性。

  測試做完了，如果你有以上的癥狀任意一個，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過CT或MRI可檢查出腰椎出了什么問題。記得一定要重視起來，平時可以做外星艙非手術(shù)脊柱減壓系統(tǒng)，既可以治療也可以保養(yǎng)！萬不可大意，很多腰椎間盤突出患者后悔沒及時治療，痛苦不已。