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[脊柱健康]四種姿勢教你防治腰痛[ 2020-04-20 10:46 ]
腰痛是困擾人們的常見病、多發(fā)病之一,腰痛患者的就診人次僅次于呼吸道感染,居第二位,已成為中老年人主要的健康問題之一。雖然產(chǎn)生腰痛的病因多種多樣,但加強(qiáng)自主預(yù)防和鍛煉,始終是遠(yuǎn)離腰痛的良藥。專家介紹到,腰痛的預(yù)防更重要的是運(yùn)用在站、坐、臥、行等日常的點(diǎn)滴活動(dòng)中。
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